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男性护肤 应多吃的10种美味食物 - 家庭医生在线男人频道

时间:2021-01-20来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

说起护肤美容,相信很多的女性都非常的有经验,但是男性们护肤美容又应该怎么做呢?其实生活中有很多食物也是可以帮助男士们美容的哦,肌肤的健康除了需要护肤品的养护还需要一些食物来帮忙哦,快来看看这些护肤美食吧!

1、西兰花

它含有丰富的素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹癫痫病是会怎么诱发的,保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶

是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆

含有丰富的,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止。

5、猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有难治性癫痫病药物治疗效果怎么样助于消除皮肤上的。

6、西红柿

含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现,且不易被晒伤。

7、

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减芜湖治癫痫病医院有哪些少皱纹、增强皮肤弹性。

9、三文鱼

其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10、海带

它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

(责任编辑:林宗可 )

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