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男人如何预防性功能障碍? - 家庭医生在线男科频道

时间:2021-01-18来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

随着生活、工作压力的不断增加,不少男人在性生活都遇到了性功能障碍的困扰。无法正常的进行性生活,不仅会令自身信心缺失,还会影响夫妻间的关系,导致家庭的破裂。那么,在平时的生活中我们该如何积极的预防性功能障碍呢?

1、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中药。

2、放松精神

太原治疗癫痫病的医院ext-align:left;">遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

3、积极参加体育锻炼

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院

河南哪家医院治癫痫见效快"text-indent:2em;text-align:left;">排除泌尿系统疾病,如慢性、、,或其他如、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行全面的检查和治疗。

5、有个和谐的家庭

家庭关心、家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

6、改变不良生活习惯

性功能障碍的预防昆明癫痫病医院那家好要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

最后想要提醒大家的是,其实,一两次的性生活不如意,并不能代表什么,夫妻之间应该多沟通,妻子应该体谅丈夫,而不是过多的抱怨。


(责任编辑:陈晓 )

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