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雾霾天气将卷土重来 多吃水果吧 - 家庭医生在线呼吸频道频道

时间:2021-01-15来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

由于大气污染越来越严重,现在雾霾天气也是越来越多,甚至有时接连数天都是雾蒙蒙的天气,雾霾天气中的有害物质对肺部的伤害极大,有很多水果有清肺的功效,那么雾霾天气吃什么水果好呢?下面就为大家介绍一下能够对抗雾霾天气的清肺水果吧。

一、大鸭梨

梨是家喻户晓都知道的清喉润肺的水果,我们小时候也不吃什么药物,妈妈给我们蒸个冰糖雪梨吃了就会好,现在接连不断的雾霾天气里,大家不妨隔几天就蒸几个梨全家吃。

菏泽羊羔疯到哪里治-align:left;">二、橘子、橙子

在冬季满大街到处都是卖橘子,橙子的,属于冬季的应季水果,这类水果除了有清肺化痰的作用还含有大量丰富的素,营养又便宜的水果大家不妨多吃些。

三、甘蔗

甘蔗是一种生津消痰、润喉止咳的水果,对于雾霾天气导致的舌燥、咽喉不舒服非常有帮助的,甜甜的甘蔗大伙儿一起来分享一下吧。

如何预防癫痫反复发作rong>四、苹果

现在孕妇都知道每天保证吃一个苹果,可以补充充足的维生素和矿物质提高自身免疫力,还能让宝宝出生后皮肤嫩嫩的,但是大家不知道在雾霾天气空气严重污染的环境,每天保证吃一个苹果还可以很好的保护呼吸系统和肺部的功能,保护呼吸系统免受空气中灰尘的伤害。

五、柚子、山楂

柚子具有润肺清肠的功能,也是冬季的应季水果,大家可以将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶来喝,山楂具有促进气管纤毛运动的功能而且排痰平喘的效果很棒,能辅助治疗支吉林癫痫医院怎么样气管疾病,在雾霾天气里吃也是极佳的水果。

雾霾天气会对人们的肺部造成很大的伤害,所以大家在雾霾天气出行时一定要做好预防措施,佩戴好防雾霾口罩,注意好劳逸结合,同时也可以多吃以上为大家介绍的水果,都是很不错的抗雾霾天气的清肺水果。

(责任编辑:陈晓 )

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