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冬季干燥老人易便秘 排便通畅应多食膳食纤维 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-13来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

人到老年,因为身体机能下降,老年人的身体也会出现各种各样的问题。最为普遍的症状当属“。”此外,现在正值寒冷干燥的冬季,老年人也会由于老年人水分摄入不足,饭量少、荤素搭配不均衡、运动量少等原因导致便秘。

便秘是不是忍忍就可以过去了呢?

不少人以为,便秘在冬季是一种常见的症状,并不是病,须特别关注,忍忍就可以过去了。其实便秘除了严重影响生活质量,有时甚至会夺命。老人在冬季死亡率会增高,与心血管、呼吸系统疾病等因素有关。特别用力排便会加重心脑血管疾病。加上在厕所里呆久了容易着凉,导致心梗、等疾病的发生几率增高。这种“马桶上的疾病”并非小事,著名相声演员马南昌去哪看癫痫#!好季就是在马桶上突发疾病死亡的。

首荟通便胶囊泻浊通便

想要顺畅排便,改善便秘,对于肠道功能日趋减弱的老年人来说,选择恰当的药物进行治疗和预防是非常有必要的。但由于大多数老年人身上都并存多种慢,吃的药也是种类繁多,因此在治疗便秘的时候,一定要选择安全性高、相互影响小的药物。首荟通便胶囊是纯中药制剂,无明显毒副作用,是一种比较理想的治疗便秘药物。

首荟通便胶囊是通便排毒,减肥降脂的国家专利组方。全方共8味药材组成,原材料均选用道地药材,包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药。具有泻浊通便、养阴益气的功效,针对(气阴两虚兼毒邪内蕴证)患者,能有效杭州可以治癫痫的医院在哪里促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善便秘症状,提高排便质量,疗效好。纯中药制剂,无明显毒副作用,无结肠黑变及结肠无力等不良反应。

良好的饮食习惯有助于改善便秘

其实除了吃药,一些饮食习惯的改变也有助于便秘的改善,例如每天补充足够水分、多吃膳食纤维,养成定时排便习惯,采取辅助按摩等。

1、老年人要通便顺畅要养成定时排便的习惯,同时可借助按摩方法来帮助排便,双手掌并列从胸口往下推抹擦至阴部。两拇指着力肚腹中心线,中指点按会阴穴(肛门与阴囊之间),呼气;再返回吸气提肛。反复进行50下。促进胃肠蠕动,帮助排便。

许昌市著名的羊羔疯专科医院le="text-indent:2em;text-align:left;">2、老年人必须养生每天多喝水的习惯,如果每小时喝一杯水,一天摄取水分可达1500~2000cc。

3、多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜能治疗便秘。

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(责任编辑:郑玉沁 )

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