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上火了吃什么好?秋日上火推荐4款消火膳食上火吃什么好吃什么食疗养生

时间:2020-11-12来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  秋日换季干燥,人体容易上火,眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等常有发生。但一般轻微的上火是可以通过膳食来调节的,下面为大家推荐4款消火膳食。

  1、胃火亢盛喝绿豆粥

  表现症状:分虚实两种,虚沈阳较好癫痫病医院火表现为轻微咳嗽、量少、、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  2、肝火旺喝癫痫用药注意事项梨水

  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  3、心火旺盛用莲子汤

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  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。:<脑外伤癫痫病怎么治疗/p>

  4、肺火过盛吃猪肝

  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。