原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 冷面的做法 > 内容详情

多事之秋 注意“三防”

时间:2020-11-07来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  俗话说的好,“多事之秋”。秋季天气转凉,早晚温差大,人体比较虚弱,较容易生病。所以,在秋天就更加需要注意,宜温补不宜滥补,这样才能健康度过这个多“事”的秋天。

湖北有没有治疗癫痫的医院  防肠胃病

  立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患,却已使肠胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,势必更助湿邪,腹泻、下痢等急慢性胃肠道就西宁癫痫治疗哪有靠谱的医院随之发生。立秋之后应慎食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

  防滥补

  “春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是适宜进补的季节。但进补不可乱补,中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症正能量:武汉中际癫痫医院免费救治,抗疫护工7岁女儿病人不宜用补药。食补以滋阴润燥为主如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些事物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。

  防肥胖

小孩子羊角风好医院

  秋天天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量。再加上气候宜人,使人睡眠充足,汗液减少。秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁。所以,肥胖者秋季更应注意减肥。