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正宗家常版西兰花炒鱿鱼的做法

时间:2020-10-15来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

1.西兰花切小朵,加一调羹盐泡水五分钟,然后水倒掉,重新换水煮一煮,水开就可以关掉,期间清洗鱿鱼。

2.切下去就是这郑州癫痫怎么治疗样子的,边边卷进来证明是腹内,在腹内用刀倾斜30度左右切花。

3.在沿着切花好的两片由于中间对开。

4.孩子身体抽搐怎么回事>切小块,不能切太小,切太小卷不起来,形状没有限制,主要是能卷

5.鱿鱼切好了,开火,上锅,热油,放进鱿鱼爆炒,卷起来就开始加盐,继续翻吉林癫痫病专科医院哪家好炒两下。

6.装盘,放一边备用。

7.再热油,然后倒进西兰花,翻炒两下加入一点水,这样的西兰花颜色比较永州哪家医院看癫痫病专业吗翠绿。

8.接着把鱿鱼一起倒下去翻炒,西兰花没哟哟加盐的,这时候倒进鱿鱼一起翻炒就是让他的味道协调!接着就是装盘了。