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补肾壮阳养生粥 韭菜粥的做法调养食疗

时间:2020-09-17来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

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   【原料】

  鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克。

  【调料】

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  精盐1/3小匙。

  【做法】

  1.将鲜韭菜用清水洗净,切细(或韭菜籽研为细末)。

  2.将韭菜用水焯烫,备用。

  3.先煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜或韭菜籽末,用精盐调味即成。

  提示儿童癫痫病有治好的希望吗:韭菜不要先用水烫,粥煮好前放入即可,韭菜应选新鲜的煮粥,现煮现吃,隔日粥不可吃。预计韭菜粥制作时间30分钟。

  【】

  韭菜粥咸鲜味香,有补肾壮阳的功效。

(责任编辑:廖露)