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【吃西红柿的好处】让你美容瘦身的西红柿蛋饼做法

时间:2020-05-21来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

2016-07-04 14:58:20 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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吃西红柿的好处:

西红柿的营养非常高,西红柿又叫番茄,是一种色泽艳丽,淄博治癫痫病比较专业的医院外观优美,甜酸适口,营养丰富的食物,可以作为蔬菜又可以作为水果,可以直接生吃,而且还可以煮熟了吃。

西红柿的营养价值特别高,含有丰富的维生素,比苹果、香蕉、葡萄等水果都要高出几倍,而且还含有其他的营养元素,比如维生素B1,B2,磷和烟酸,胆碱、胡萝卜L素,苹果酸、柠檬酸,糖类、蛋白质、铁、钙等营养元素。

常吃西红柿具有生津止渴,健胃消食和清热去火、解毒排毒的功效,在炎热的夏天吃还可以提高食癫痫病的发病症状欲,解暑降温,而且吃西红柿减肥美容功效还特别神奇,现在我们就推荐一款西红柿蛋饼的做法给大家吧。

西红柿蛋饼的做法:

1.先将面粉 西红柿 鸡蛋 牛奶都准备好,然后将西红柿洗干净后去皮去籽然后切成小丁

2.再将面粉放入碗里,放入西红柿,倒入蛋液搅拌均匀,再倒入纯牛奶

癫痫病能喝绿豆水吗?tyle="text-align:left;">3.继续搅拌均匀,然后放入少许盐,倒入油直接煎就可以了。

西红柿蛋饼的做法贴心提示:

1.油不需要太多,少许就可以了,而且火也别太大,否则容易煎焦。

2.一般煎至2面金黄色就可以了。大家还可以选择一些可爱好看的模具煎。