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益智健脑【枸杞核桃豆浆】

时间:2019-12-31来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

原料:

黄豆50克、核桃25克、枸杞5克、纯净水1000毫升。<儿童癫娴能吃冷饮吗/p>

做法:

1、把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净,一起放入豆浆机的杯体(黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上效果更好)沈阳癫痫病权威医院

2、倒入纯净水至水位线,接通电源,选择“富纤豆浆”,按下启动开关;

3、10几分钟后豆浆机鸣响,枸杞核桃豆浆即制作完毕;

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4、喜甜的食用时可加入蜂蜜拌匀即可。

5、如果没有豆浆机可以把浸泡后的黄豆、核桃和枸杞混合,加适量水用粉碎机打碎成浆状(黄豆、核桃一定要事先浸泡6大同癫痫病小发作治疗小时以上);

6、然后加纯净水一起倒入锅里,大火煮开后转小火煮10分钟即可。