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【紧张性头疼吃什么好】头疼

时间:2019-11-13来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

紧张性头疼是一种常见的头疼,比如在生活中出现比较紧张的情景,就会容易让身体产生头疼的情况,紧张性头疼并不可怕,完全可以通过调理去缓解。比如枸杞叶羊肾粥、半夏山药粥等等,这样的食物就可以缓解了。

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1.枸杞叶羊肾粥

原料:枸杞叶250克,羊肉60克,羊肾1个,粳米60—100克,葱白2茎,盐适量。

用法:将羊肾剖开,去筋膜,洗净,切碎;羊肉洗净切碎,治癫癎首选医院先煮枸杞叶,去渣,取汁;用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成入盐凋匀,稍煮即可。

功效:温肾阳,益精血,补气血。

附注:枸杞叶补肾益精、养肝明目;羊肾温肾阳、补肾气、益精髓;羊肉温黑龙江哪治癫痫靠谱养气血、益肾补虚。三味同用,入米为粥,入盐调味,不仅甘美可口,且补虚之力更佳。是治疗肾虚型头痛的良方。

2.半夏山药粥

原料:山药30克,清半夏30克。

用法:山药研末,先煮半夏取汁一大碗,去渣,调入山药末,再煮数沸,酌加白糖和匀,空腹食用。

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功效:燥湿化痰,降逆止呕。

附注:半夏辛温,能燥湿化痰、降胃止呕;同山药煮粥,燥润相济,尚可健脾助运。适宜头痛兼见咳嗽、恶心呕吐者服用。