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爱美,就吃肉吧!_饮食

时间:2019-10-30来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  爱美的MM总认为,肉类食品是美的大忌,以为吃肉容易长胖,肉类食品太油腻,吃了易长痘痘。

  的确,这些说法也没错,可是如果为了怕胖而不吃肉,这可是真的大忌啊!因为,肉类食品中所含的优质蛋白,胶原纤维以及维生素是美肤的佳品,如果缺少了它们,你的皮肤将会失去弹脑外伤癫痫病医院哪家好性,没有光泽。相信,谁也不想变成这样吧。

  那么,要怎样吃才能达到美肤又不胖的效果呢?这可是吃肉的学问喔!只要你把握好肉类食品的选择,相信要做到这一步并不难。下面就立刻为你介绍几种具有美肤功效的肉类食品。

  兔肉非常鲜嫩可口,既是餐桌上的美味抚州癫痫病专科医院哪家好佳肴,又是美容食品。其所含的优质蛋白质,维生素E,烟酸等,有保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性等作用。常食兔子肉,能使皮肤变得更细腻,光泽。

  猪瘦肉

  猪瘦肉既是美味食品,又是保健佳品,且有美肤,润肤等功效。

  中医药学认秦皇岛羊癫疯要怎么治疗呢为,猪瘦肉味甘,咸,性平,有滋补肾阴,滋养肝血,润泽皮等功效。《本草备要》说:“猪瘦肉,其味隽永,食之润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤,固其所也。”《随息居谱》说:“猪肉,甘,咸平;补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤。”

  猪皮与猪蹄

  猪皮与猪蹄吉林医院治疗癫痫病要注意什么都有美肤,护肤作用。猪皮和猪蹄都含较多的胶原蛋白,对维护和改善皮肤的弹性的一定作用,常食之有美容作用。

  猪骨

  猪骨(包括骨髓)含有大量防止皮肤老化作用的类粘蛋白,骨胶原,钙,磷,铁等。其护肤,美肤功能优于瘦猪肉。