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春季多吃韭菜 健胃消食_饮食

时间:2019-10-30来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”。春天气候变化多端,容易生病,市民们不妨多吃韭菜,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃新乡好的癫痫病医院在哪消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

  春季多吃韭菜 健胃消食

  1.增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进。

  2.健胃消食韭菜具保暖、健杭州癫痫医院哪家治疗正规胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  3.散瘀活血韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治、贫血、。

北京癫痫治疗中心  4.杀菌消炎韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5.护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等的几率。

  6.补气壮阳古人称韭菜为咸宁治癫痫疾病的专科医院“壮阳草”,可防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。

  怎样科学搭配韭菜?

  韭菜有多种吃法,可作主料单炒;可作配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;可做面点小吃的馅料,如包饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒子、做春卷等。