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牙齿美白方法有哪些 9种洁齿健齿食物

时间:2019-08-12来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  每当看到比人微笑时露出洁白亮丽的牙齿,是不是很羡慕呢?想不想也拥这样的洁白健康的牙齿呢?下面美国一所牙科保健中心牙齿美容医师凯瑞萨姆·扎迪博士为您总结了9种天然的洁齿食物。

  草莓:坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的垢和污垢安徽比较大癫痫病医院在哪十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

  :两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。

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  橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。

  它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。

  :合肥那家医院治癫痫好rong>嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。

  深色蔬菜:暗绿色叶子的蔬菜富含胡素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。

  奶制品:研究认为,中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其癫痫治疗有哪些好方法呢免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。

  豆类:这类食物可以充分“擦净”口腔,刺激唾液产生。

  :葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。