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家长必读:宝宝辅食食物中的相生相克

时间:2019-08-12来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

 

宝宝在6个月左右的时候,妈妈们便开始添加辅食,那么哪些食物搭配起来营养更大?哪些食物配合极其危险呢?下面我们来看看食物中的相生相克。


 

01

 

 

 

 

相生:

白菜+牛肚:增强体质

白菜+:防治碘不足

白菜+:滋补

白菜+蚕豆:增加抵抗力

白菜+:补充营养,通便

 

相克:

白菜+:腹泻呕吐

白菜+:身体不适


 

02

 

 


相生:

鸡蛋+紫菜:有利于营养素的吸收

鸡蛋+:提高蛋白质的吸收

鸡蛋+干贝:营养全面

鸡蛋+青椒:有利于维生素的吸收

鸡蛋+:滋阴润燥、清热解毒

鸡蛋+洋:提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

鸡蛋+苋菜:增强人体免疫力

鸡蛋+:缓解眩晕头痛

鸡蛋+:帮助充分吸收维生素A

鸡蛋+银鱼:增加蛋白质的吸收

鸡蛋+:提高维生素B12的吸收

石家庄癫痫医院有哪些height: 1.75em; letter-spacing: 2px; white-space: normal;">鸡蛋+:补气养血

 

相克:

鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收

鸡蛋+:一起吃会腹痛

鸡蛋+味精:破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

鸡蛋+豆奶:会影响营养素的吸收

鸡蛋+:腹泻、结石

鸡蛋+叶:对胃有刺激作用,且不利于消化吸收

鸡蛋+:影响对营养的吸收

鸡蛋+菠萝:影响消化


 

03

 

菠菜篇


相生:

菠菜+粉丝:促进营养素的吸收

菠菜+鸡蛋:提高维生素B12的吸收

菠菜+猪肝:防治贫血

菠菜+海带:防止结石

菠菜+:加快血液循环预防癌症

 

相克:

菠菜+:引起心痛

菠菜+:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+:使人体的无法吸收

菠菜+:食物中的维生素C会对铜的释放量产生抑制作用

菠菜+猪肉:减少铜的吸收

菠菜+:引起痢疾

菠菜+奶酪:影响钙的消化吸收

菠菜+:腹泻

菠菜+:一起吃易导致腹泻

菠菜+黄鳝:腹泻

菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收


 

04

 

<西宁去哪里治癫痫p style="line-height: 1.75em; letter-spacing: 2px; white-space: normal; text-align: center;">


相生:

芹菜+樱番茄:健胃消食

芹菜+豆腐:清肠排毒

芹菜+:健胃消食

芹菜+:润发、明目、养血

 

相克:

芹菜+牡蛎:降低锌的吸收

芹菜+蛤:一起吃会引起腹泻

芹菜+:一起吃会影响蛋白质的吸收

芹菜+毛:将所含的维生素B1全部破坏

芹菜+:伤元气

芹菜+黄豆:降低铁的吸收

芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将被分解破坏,降低营养价值

芹菜+:损伤牙齿

芹菜+:会伤元气

芹菜+:会中毒,可以用橄榄汁解毒

芹菜+虾米:将所含的维生素B1全部破坏


 

05

 

胡篇


相生:

+蜂蜜:排毒

胡萝卜+比目鱼:防癌、抗癌

胡萝卜+大米:改善胃肠功能

胡萝卜+:减少癌细胞的产生

 

相克:

胡萝卜+:影响维生素C的吸收

胡萝卜+西红柿:维C丰富的食品搭配吃,就会把维生素C破坏

胡萝卜+:身体不适

胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了

原发性癫痫病的患病因素是什么 style="font-size: 14px;">胡萝卜+:维生素C易被分解破坏

胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食

胡萝卜+:两种萝卜的营养价值都大为降低


 

06

 


相生:

南瓜+:补脾益气解毒止痛

南瓜+莲子:通便排毒


相克:

南瓜+螃蟹:一起吃会引起中毒

南瓜+皮皮虾:痢疾

南瓜+黄鳝:身体不适

南瓜+油菜:降低维生素C的吸收

南瓜+:一起吃会中毒

南瓜+黄鳝:身体不适

南瓜+:两补同时,令人肠胃不适

南瓜+虾:一起吃会引起痢疾,可以用、甘草解毒

南瓜+山药:维生素C会被分解破坏


 

07

 

 

相生:

土豆+牛腩:保护胃黏膜

土豆+豆角:防止急性肠胃炎呕吐腹泻

土豆+:不但可以防治急性肠胃炎还可以防治呕吐、腹泻等病症


相克:

土豆+西红柿:导致食欲不佳,消化不良

土豆+柿子:难消化,不易排出

土豆+樱桃番茄:导致食欲不佳,消化不良

土豆+:一起吃会中毒,可以治疗癫痫有什么方法用韭菜水解毒


 

08

 

红薯篇


相生:

红薯+猪小排:增加营养素的吸收

红薯+莲子:适合习惯性便秘


相克:

红薯+鸡肉:同食会腹痛

红薯+柿子:腹胀

红薯+西红柿:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻

红薯+:一起吃会引起身体不适

红薯+鸡翅:一起吃会腹痛

红薯+柴鸡:同食会腹痛

红薯+鸡胸脯肉:同食会腹痛

红薯+鸡蛋:同食会腹痛

红薯+螃蟹:易在体内形成结石


 

09

 

菜花篇


相生:

菜花+猪肉:提高蛋白质的吸收率

菜花+牛腩:帮助吸收维生素B12

菜花+猪里脊肉:提高蛋白质的吸收率


相克:

菜花+猪肝:降低人体对铁、铜、锌等微量元素的吸收

菜花+黄瓜:菜花中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菜花+笋瓜:破坏维生素C的吸收

菜花+牛奶:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收

菜花+:影响到钙质的消化和吸收