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西兰花肉糜营养粥的做法_西兰花肉糜营养粥怎么做好吃_西兰花肉糜营养粥的家常做法图解-饭菜网

时间:2019-06-22来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。 维生素C天津哪个医院治癫痫含量比辣椒高 。 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质银川癫痫到哪里治、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、癫痫病有哪些病因呢番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字邢台去哪里的医院看癫痫较好花科的白菜花高出很多。 所以,给婴幼儿做营养粥的时候,放些西兰花,是不错的选择。