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5大日常疗法让你吐气如兰 口臭怎么办生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  您有口臭吗?您知道口臭怎么办?您知道口臭怎么去除吗?今天呢,小编就为大家带来了有关于口臭的一些知识呢,希望感兴趣的朋友们一起来学习学习一下哦。

  口臭怎么办

  1、蔬菜疗法

  专家表示,、和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。

  将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

 

  2、无糖口香糖疗法

  专家认为,嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。

  但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。

  可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

  3、水疗法

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  专家指出,当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。

  但是细菌的天敌是唾液中的氧。

  多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。

  4、疗法

  2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现,绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。

  喝绿茶除口臭,最好别加糖或,否则会适得其反。

  多项研究显示,绿茶具有防止牙病的作用。另外,茶也具有防口臭作用,可中和大蒜气味。

  5、茶树油疗法

 

  专家揭示,茶树油具有抗菌作用。

  可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈哪里治疗癫痫病效果最好,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。

  口臭怎么去除

  常吃小米

  健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

  喝水

  多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

  大口喝绿茶

 

  有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。

  而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。嚼着吃可能效果更佳。将茶叶

  用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

  生吃蔬果

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  唾液是你对付口臭的最好“武器”。

  生吃、胡等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

  咀嚼

 

  将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。

  如果手边一时找不到香芹,、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

  喝

  每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。

  但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  勤刷舌头

  在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙

  科专家建议,用小苏打刷舌头,可快云南哪个医院可以治好癫痫速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

  一天至少两次口腔“大扫除”

 

  不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

  坚持半年洗一次牙

  即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

  结语:看了小编上文的介绍,您应该知道口臭怎么办了吧,也应该知道口臭怎么去除了吧,那就赶快去试试看哦,也希望您能把今天学到的知识分享给身边的好朋友们哦。

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