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男人养生之道 10种保护男人生命的养生食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前,新加坡《新明日报》撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当沧州青少年癫痫病治疗饮食,才有助维持身心健康。下面为你介绍一些对男性有好处的食物。

1、全麦要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,内江羊羔疯正规医院可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

2、红酒如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以癫痫治疗最新手术降低患心血管疾病的几率。另外,各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知哪里的医院治疗癫痫好,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。