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肠胃不消化吃什么生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

导读:肠胃不消化吃什么?不少人的第一反应是吃,其实除了山楂有助消化的功效外,还有不少食物可以帮你忙。到底肠胃不消化吃什么?下面美食天下菜谱为您介绍。

肠胃不消化吃什么?

1、

科学家最新研究发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜当中所含的酵素,对人体的消化机能有非常大的助益。

2、西红柿

西红柿中含有一种特殊成分——素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

3、

无花果含有酸、酸、脂肪酶、癫痫手术治疗蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

4、

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。但不宜空腹食用,因为其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。另外,菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果。

5、

酸奶除了适合青少年喝以外,对于消化和吸收功能减弱的老年人而言更为合适。这是因为,酸不仅保留了所有鲜牛奶的优点,而且通过乳酸菌的发酵又具有了其自身的特点,能促进胃酸分泌,增强消化功能,显着提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁癫痫病拉萨哪家治的好等的消化吸收率。

6、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

7、山楂

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

8、茶

爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功,有利于食物消化,具有养胃、暖胃、健胃的作用。

9、食醋

在摄取过多的鱼男性癫痫病的治疗方法、肉、精白米、等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,因为醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

10、

大鱼大肉过后吃个猕猴桃可以解油腻,因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。

推荐四个消化不良的食疗

1、三仙饮。陈皮10克,焦山楂15克,炒、炒谷芽各10克,沸水冲泡焖10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,每日 1~2剂,用于腹胀不舒,胃部不适,食欲不振,羊羔疯中医治疗方法伤肉食或面食者。

2、橘皮饮。鲜橘皮30克,鲜萝卜0.5公斤榨汁,可加少量白糖或,分3~4次服完,可消食下气、除满消胀。

3、莱菔消食粥。取20~30 克炒至香熟备用。50克煮粥,待粥将成时,每次调入炒莱菔子2~6克(其余备用),再煮一、二沸即成,可消食化积。

4、炮姜饮。炮姜10克,丁香5 克,炒、炒麦芽各15克,沸水冲泡焖 10分钟,代茶饮。此饮可温胃消食,适用于过食生冷、胃寒有食积者。

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