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补肾燕窝羹的做法_养颜食谱_

时间:2019-05-18来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

菜系及功能:

补肾燕窝羹原料:燕窝15克,洋菇3个,火腿肉25克,蛋白2个,鸡胸肉2块,脱脂奶粉1汤匙,青瓜半条,4杯。

补肾燕窝羹的做法:

1)将燕窝在开水中浸泡约3小时后洗净。黄瓜切丝、火腿切碎,护理癫痫病的注意事项有哪些洋菇切成薄片。

2)鸡胸肉煮熟后撕成丝状。

3)锅内放上汤2杯,把燕窝先用小火煮20分钟,冷却后盛起。

4)锅内加热后倒人3汤匙油,炒葱末、姜片,然后放人燕窝煮约5分钟,水滚后取出姜葱。

5)放鸡丝和洋菇入上汤中,用油盐、酒和胡椒粉调味,再加调水的豆粉勾重庆看癫痫病专科医院芡。

6)改用慢火,放入已添脱脂奶粉的蛋白,边煮边搅匀。

7)最后把燕窝汤盛起,添上麻油、火腿丝和青瓜便可饮用。

功效:此汤羹营养丰富,能滋润养颜,补中益气,滋肾强肝。

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银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

关键词:

癫痫患者要如何治疗效果好s="ingredienta">燕窝的功效与作用

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