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可能你还沉迷于这喝水的八大误区_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

■误区:大量喝水是"排毒"的一种好的方式

○真相:没有任何证据指出喝过多的水会让你身体更干净,而喝太多的水可能稍微会损害肾脏泸血的能西电集团医院癫痫科好不好力。唯一应该多喝水的是哪些肾脏有结石的人。每日饮水量

■误区:保持水份可以避免中暑的风险

○真相:中暑是一种会威胁生命秦皇岛专治癫痫病医院的情况,你的体温超过40度。脱水的人,身体更热,更容易中暑。事实上,运动训练期刊发表的一项研究,透过流汗的方式,身体重量每减少1%,你的体温就会升高半度。因此怎么治疗癫痫病有效防止中暑,水分的补充是非常重要。而体型、运动强度、体能状况、年纪、湿度、空气温度也会影影是否会发展成中暑的状况。保持水份充足是最好的方式,可以减少发生的机率。羊癫风遗传吗但不止注意水份的补充,还是随时要注意身体状况,才是一个更好的方式。

(责任编辑:zxwq)