原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 内容详情

为什么不能饭后马上吃水果?_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]


  当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果食品),这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化(消化食品)液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在摄氏40度高温之下腐败。

头痛惊厥是癫痫病的症状吗?

  水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘(便秘食品)等症状,给消化道带来不良影响。引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。

  水果中还含有类黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在大连市治癫痫选哪家医院胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜(蔬菜食品)中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

  吃水果有四点注意事项:

  1. 水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。朔州羊癫疯临床治疗方法

  2. 水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

  3. 许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少脑外伤引起的癫痫病吃什么药可能对身体造成的不利影响。

  4. 而儿童(儿童食品)正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果。

(实习编辑:万文娟)