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调理节日病 茶水和水果可降火!_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  补充睡眠(睡眠食品)

  合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,尤其是老年(老年食品)人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。

  呼和浩特专治癫痫医院及时清理肠胃

  过年吃得丰富,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油(油食品)腻,以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。

  调整自黑龙江癫痫病医院咨询己的状态

  假期的最后一天在家好好休息,上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力。

  茶水和水果(水果食品)降火

  不少家长春看癫痫病的医院庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛(眼睛食品)发红、牙痛、、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。

  睡前泡脚

癫痫能好吗  睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对、、等症均有疗效或辅助治疗作用。

(实习编辑:张嘉敏)