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食疗晒后收复 防晒抗衰两兼得

时间:2018-07-16来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  了?吃“我们”吧!

  时节虽临近夏末秋初,但高温天气仍旧持续,有些地区甚至达到是38、39的高温,在户外走几分钟,皮肤就很受伤。面对猛烈的日晒,女士的皮肤必须经受严酷的考验。不小心晒伤后不但痒难耐,更会加重皮肤衰老,产生色斑和皱纹。

  然而对于防晒及晒后收复,除了外在护肤防晒外,通过饮食进行部料理也同样重要,下面就为大家介绍几种常见的食物,让你轻松有效修复皮肤的损伤!

  黄瓜

  黄瓜榨汁:可用黄瓜汁敷在的皮肤上约10分钟,清凉儿童癫痫病能治好吗透入皮肤,疼痛自然消减。敷后,身体得用水冲洗干净。黄瓜汁水分丰富,包含的能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗现象。敷后,用水冲洗干净。

  黄瓜面膜:黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

  芦荟蛋白

  芦荟有去瘀消炎的天然疗效,将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合,可作为面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过成年癫痫有什么比较好的方法治疗程约15至30分钟,之后用水清洗脸庞。

  西瓜皮蜜糖

  有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。暴晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖做面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

  番茄和奇异果

  番茄和奇异果除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热,这两种果蔬含有丰富的维他命C,具有化成分,能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。番茄含有非常多的番茄红治癫痫病要花多少钱素,具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高,皮肤越光滑。除此以外,西瓜和胡萝卜也是特别好的选择。

  核桃糊

  如果你喜欢吃核桃糊的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

  金枪鱼

  金枪鱼含大量的欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。此外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼西安市正规癫痫病医院排行榜类也具有相同功效。

  毛豆

  豆浆、毛豆和豆腐等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线引起的皱纹,使皮肤更光滑。

  草莓

  草莓富含维C,多吃有助减轻晒伤。维C不但可以清除紫外线照射产生的人体自由基,除此以外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。含有非常丰富的维C的食物还有红柿子椒、木瓜、橙子和西兰花等。