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喝对十种饮品可以治小病

时间:2018-07-16来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  喝对了饮品不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮品。

  增长肌肉:喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白,具备所有人体必需的氨基酸,有助于肌肉生长。

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  减轻体重:柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

  跑步前后:酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉疲劳的恢复。

  沧州癫痫哪家医院效果好伤风感冒:柠檬蜂蜜茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

  口疮:椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁漱口或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口治疗顶叶癫痫病好的方法疮。

  便秘:芦荟汁。芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

  助眠:甘菊茶。甘菊能让人松弛地进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

  助消化:薄荷茶。喝些药茶,特别是薄荷茶,有缓解油腻、昆明癫痫病三甲医院帮助消化的作用。

  缓解辛辣:酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

  腹胀:小苏打水。将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下,就能缓解腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。