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鸡蛋白里八成是水分

时间:2018-07-16来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

  鸡蛋是非常有营养的食物。其中所含的蛋白质是最理想的天然优质蛋白,含有人体所需的各种氨基癫痫病医院哪家最好酸。鸡蛋对身体有利无害。

  相反,如果只吃蛋白的话,并不能为身体补充什么营河南公立医保癫痫病医院养物质,因为其84%为水分,蛋白质含量仅为11.6%。

  吃鸡蛋应多用煮、全国癫痫病治疗医院蒸等方法,尽量少吃炸鸡蛋和炒鸡蛋。

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