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夏季减肥饮:决明子清热减肥茶食材饮品健康养生

时间:2018-06-29来源:大饭店菜谱 -[收藏本文]

   在炎炎夏日喝一杯决明子不仅能养生,还是不错的瘦身方式。长期饮用决明子减肥茶不仅不会影响身体健康,还能帮助减肥,深受一族的喜爱。下面就为大家推荐一块儿适合夏季减肥饮用的决明子清热减肥茶吧。

   最佳适用者:30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的脑梗引起的老年癫痫怎么预防?一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。



决明子减肥茶

   配方:决明子、绿茶各5g。

   制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。乌鲁木齐哪个医院治癫痫病

   功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

   1、决明子:性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。

   2、绿茶:属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。中医上认为绿茶济南哪里看癫痫病最好是不发酵茶,所以容易刮胃,如果肠胃不是很好,那么请谨慎饮用。

   只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用,推荐大家试试!

 

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